ぽっこりお腹も毎日のお通じもすっきりさせたいのになんとな〜く溜め込んでる。 どんよりした感じをなんとかしたい！ ダイエットを成功させたいならまずは腸内環境を整えて、 溜め込まないカラダにすることが大切！ 便秘じゃないけど、いまいちスッキリしな…

最近自分の肌に自信が持てない、ハリやシワが気になる。 頬の毛穴がたるんでいる、なんだか肌がしぼんだ気がする、など 年齢とともに気になることが増えてきた・・・。 そんなお悩みありませんか？ 気になりだしたら、それはコラーゲンが 減少しているせいな…

空前の筋肉女子ブームですよね！ ジムに通う人やスポーツを楽しむ女子も増えています。 今、カリスマトレーナーとして人気沸騰中のAYAさん。有名モデルや芸能人を指導し、中村アンさんや 西内まりやさんも彼女を指名するとか。 テレビでも最近よくお見かけし…

ずっと若々しいハリのある肌でいたい！ 誰だってそう思います。 でも現実は年齢を重ねるごとに、悩みは増えて・・・。 いくら水分を与えてあげても、水分が逃げて行って しまわないようにしなければいけません。 皮脂はお肌の水分を閉じ込めるための フタの…

ある日、鏡を見て愕然となることはありませんか？こんなところに小じわが・・・＾＾； 年齢を重ねるとともに、お肌の保水力も弱まり乾燥肌になりがち。 バリア機能が弱まり、肌トラブルやお肌の悩みが増えていきます。でも、諦めるのはまだ早いです！しかし…

ちょっと変わった洗顔石鹸？！ スキンケアはクレンジングや洗顔がとても 大切だと言いますが、スキンケアに求める効果、 理想の肌ってなんでしょう。 透明感、ハリ、ツヤ、うるおい？毛穴がないんじゃないかなと思うほどに綺麗な肌って本当に憧れますよね＾…