最近、本や新聞の小さな字が見えづらい、パソコンやスマホ、 携帯を見るのが辛くなってきた、夕方になると目が疲れて奥の方が痛い。 なんていうことはありませんか? それは、ルテインが不足しているのかも知れません。 ルテインとは、水晶体や黄斑部などに…
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