昔は何時間でも眠れたのに、なかなか寝付けない。 忙しくて睡眠時間が足りない、眠りが浅い・・・。 なんていう悩みは感じてませんか? パソコンやスマホを寝る直前まで見ていたり、 ストレスが溜まっていてなんか目が冴えて・・・、不規則な生活のためにも…
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